Lo que deberías conocer sobre la Celulitis (I)

La celulitis la vemos en el exterior pero empieza en el interior. Además de ser un problema estético, la celulitis engloba otros procesos asociados. Por lo tanto el abordaje no debe ser sólo la aplicación de cremas. Te presentaremos otras alternativas al ataque contra la celulitis. Estas alternativas son la micronutrición y la aromaterapia.

Si todo esto lo consideras interesante, adelante y disfruta de la lectura de estos post.

CELULITIS. INTRODUCCIÓN

celulitis, shoppecum, tratamiento celulitis, como combatir celulitis,El término se utilizó por primera vez en el 1920 por los médicos franceses Alquier y Pavot. La celulitis se define como un trastorno local del metabolismo del tejido subcutáneo que provoca una modificación de la figura y una alteración de la topología de la piel, dándole una apariencia característica de “piel de naranja”. Aparece sobretodo en mujeres en la región pélvica, miembros inferiores y región abdominal. Celulitis no es obesidad.

ETIOPATOGÉNESIS DE LA CELULITIS

La etiología es multifactorial, es decir, debida a diferentes factores, como son los factores hereditarios (género, raza, biotipo, número, disposición y sensibilidad de los receptores hormonales, etc), los factores hormonales (estrógenos, insulina, catecolaminas, hormona tiroideas), los factores relacionados con el estilo de vida (alimentación, vida sedentaria, falta de ejercicio físico, hábito tabáquico y abuso de alcohol) y los factores psicológicos (estrés, ansiedad).

Durante las últimas décadas han ido apareciendo diversas teorías sobre las causas de la celulitis:

  • Diferente conformación anatómica entre  hombre y mujeres
  • Alteraciones de la microcirculación
  • Factores inflamatorios
  • Acción de los estrógenos y otras hormonas
  • Nuevos conceptos, entre otras teorías…

CLASIFICACIÓN DE LA CELULITIS

  • Celulitis dura: aparece en mujeres jóvenes no sedentarias. La apariencia es firme y compacta, y no se modifica por el hecho de estar de pie o tumbada.
  • Celulitis blanda: aparece en mujeres sedentarias, asociada a la flacidez. La apariencia es de “acolchamiento” de la piel, cambia según la postura y tiembla con el movimiento.
  • Celulitis edematosa: aparece con el incremento de volumen de las extremidades inferiores, la apariencia de la piel es brillante y fina. Presencia de dolor de piernas y pesadez.

DIAGNÓSTICO DE LA CELULITIS

El diagnóstico de la celulitis suele ser clínico. Se toma como referencia la tétrada de Ricoux descrita en 1956. En una palpación de la zona deben aparecer estos cuatro síntomas:

- Aumento del grosor de la piel

- Aumento de la consistencia de la piel

- Aumento del dolor y la sensibilidad de la zona

- Disminución de la movilidad de la piel

La zona afectada está más fría y la piel de naranja es un marcador.

TRATAMIENTOS

Existen tratamientos médicos físicos y mecánicos (presoterapia, drenaje linfático…), métodos invasivos (mesoterapia, carboxiterapia…), métodos tópicos (geles anticelulíticos… aromaterapia) y métodos sistémicos administrados por vía oral (suplementos alimentarios y fitoterapia).

RECOMENDACIONES DIETÉTICAS

- Restricción de ácidos grasos saturados

- Aumento del aporte de ácidos grasos omega 3 o su precursor ALA

- Disminución de alimentos ricos en xantinas (chocolate, café, bebidas de cola)

- Beber abundante agua, infusiones…

- Aumentar el consumo de alimentos con alto contenido en fibra para evitar el estreñimiento.

RECOMENDACIONES GENERALES

- Evitar el sedentarismo realizando ejercicio físico

- Evitar el tabaco y el alcohol

- Reducir el nivel de estrés

- No utilizar prendas ajustadas y calzado inadecuado

- Evitar exposiciones prolongadas al sol, calefacciones…

- Dormir lo suficiente

- Mantenerse en buena posición corporal, ya que estar largos períodos en la misma postura empeora la circulación

Artículo redactado por Ana Mendoza, Farmacéutica.

Para saber más

Celulitis. Guía práctica de actuación desde la farmacia comunitaria. Elsevier. Barcelona 2011. 

Abordaje de la celulitis. Ysonut

 

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